Padomi, kā ārstēt frigiditāti

Frigiditāte ir sajūtu un baudas neesamība, kas neizbēgami beidzas ar seksuālās vēlmes zaudēšanu un, protams, orgasma trūkumu. Frigiditāti, kas saistīta tikai ar sieviešu seksuālo disfunkciju, parasti tie, kas no tā cieš, uztver kā apkaunojumu. Laikā, kad baudai ir pieaugoša vērtība, tā var kļūt ļoti atspējojoša. Šeit ir daži padomi, kā ārstēt neelastību.
Piekļuve baudai nav kaut kas iepriekš noteikts, un šie traucējumi var kļūt par lielisku iespēju dziļāk izpētīt dažkārt nezināmu reljefu: baudu.

Iemācieties uzzināt savu seksualitāti

Piekļuve baudai sākas ar mūsu galvu. Tam ir svarīga iztēle. Sieviete var iedomāties dažādos scenārijos, kādā erotiskā produkcijā. Svarīgi ir tas, ka vienkārša domāšana rada jums satraukumu. Kad esat izturējis šo pirmo soli, redziet, kādas ķermeņa sajūtas tas rada. Tie ir tie, kuriem vajadzētu vadīt rokas, nevis otrādi. Atkārtojiet to atvienošanās brīžos, vannā vai naktī, ielieciet mūziku, aizdedziet dažas sveces ... Runa ir par pirmās bāzes izveidi un pēc tam turpiniet izpēti kopā ar savu partneri.

Atlaid, atlaid

Ja pāris attiecības beidzas ar neveiksmi, ir svarīgi ieņemt divas pozīcijas. No vienas puses, ir ļoti pozitīvi izmantot relaksācijas paņēmienus vai masāžas, lai nodrošinātu, ka prāts neatrodas tik ļoti.
No otras puses, arī darbs psihoterapijas sesijās un konsultēšanās ar seksologu var nest augļus. Jums nevajadzētu apsēst to, ko jūsu partneris var domāt par jums, kad esat seksuāli satraukts. Dažas traumas vai vēstījumus, ko esam saņēmuši bērnībā vai pusaudža gados, var noenkurot paaudzes, radot zemapziņu un ļoti nomācot spiedienu, kas ir jāizlaiž. Nepieciešamība vienmēr kontrolēt bieži slēpj ciešanas vai vainas sajūtas, kurās jums jāstrādā.

Ja esat cietis no seksuālas vardarbības, lūdziet palīdzību speciālistam

Kad seksuālās sajūtas ir pilnībā noņemtas no mūsu dzīves vai ja mēs jūtam spēcīgu kavēšanu ar tām, kā arī neaprakstāmas ciešanas, ir svarīgi pārbaudīt, vai tā nav nopietnāka trauma. Seksuālai vardarbībai bērnībā vai pat asinsspiediena uzvedībai bez iespiešanās var būt postoša ietekme uz seksuālo attīstību.